オーラルケア 意味

オーラルケアは虫歯や歯周病を予防するために、
お口の中の手入れをすることというのは判りますね。

それは、虫歯や歯周病は、多くの生活習慣病を引き起こす
原因となることも。

この、虫歯や歯周病の予防のために最も必要なのが
歯磨きです。

いまさら歯磨きの効果を説明することもないとは思いますが、
細菌の温床である歯垢を取ることと、歯茎に適度な刺激を与えること。

きちんと歯磨きをすることで、これらは出来るのですが、
歯垢が石灰化して歯石になったり、
タンニンやタールで歯に色がついたりすると、
中々歯磨きだけでは取れません。

これは、月に１回くらい歯医者さんで
専門的に取り除いてもらう必要があります。

あともう一つ忘れないようにしたいのは、
舌苔といわれる、舌の表面に発生した苔。

これは細菌の温床になりますし、
口臭の原因にもなりますから、専用のブラシを用意して
軽く磨いて取り除くと良いですね。

こうした、正しいオーラルケアを心がけ、
健康を維持しましょう。

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